Lo Sport Coaching serve a porsi obiettivi ‘ben formati’; ad allineare i livelli logici per evitare eventuali problemi di salute ed autosabotaggi inconsci; a cambiare dei comportamenti indesiderati; a migliorare i fondamentali di gioco; a migliorare le tecniche di gioco; a migliorare alcuni colpi specifici; a riscaldarsi mentalmente; a prepararsi alla gara nel modo migliore possibile; a vincere convinzioni limitanti; a vivere dentro i propri valori; a rafforzare la propria identità; a recuperare energie spirituali; a rilassarsi e riposarsi al meglio dopo allenamenti e competizioni; ad ottimizzare il proprio tempo e le proprie energie; ad estrarre ed utilizzare al massimo le proprie risorse; a gestire i propri stati d’animo; ad entrare, mantenere ed uscire a comando da un qualsiasi stato funzionale individuato (per l’allenamento, la gara, il riposo, … ); etc.; a superare momenti difficili; a ritornare al 100% dopo un infortunio; a gestire un cambiamento (di categoria, di ruolo, di squadra, etc.); a ritrovare stimoli e motivazioni; a ri-collocarsi in un altro ruolo (passare da atleta ad allenatore, dirigente, etc.) o in un altro ambiente di lavoro; a gestire al meglio i rapporti con i Media; a stabilire relazioni funzionali all’interno del proprio ambiente; etc.